15 гениальных шпаргалок, в которых собраны все правила английского языка

Изучение английского, как и любого другого языка, может быть делом непростым. Информация усваивается лучше, если подаётся она в виде таблиц, графиков, иллюстраций. Используйте визуальный канал по полной! Эти 15 таблиц помогут вам быстро и легко усвоить нужную информацию!

1. В таблице ниже приведены английские предлоги места с их значениями и примерами.

Обратите внимание!

Предлог in указывает на то, что объект находится внутри другого, большего объекта, оn — что объект находится на поверхности, at — если он расположен в каком-то конкретном месте, пункте или ориентире.

2. В этой таблице приведены дополнительные примеры использвания предлогов in, on, at.

3. Еще некоторые предлоги места.

4. Вот подборка самых популярных фразовых глаголов, которые часто используются при обсуждении темы «Одежда»

Put on – надевать что-нибудь на себя.
Take off – снимать предмет одежды.
Try on – примерять что-нибудь.
Dress up – наряжаться, одеваться для особого повода, надевать лучший наряд.
Do up – застегивать (на пуговицы или другую застежку), завязывать шнурки.
Zip up – застегивать на молнию.
Hang up – вешать одежду на крючок, вешалку.
Slip on – нацепить (одежду).
Throw on – набросить, накинуть.
Wrap up – закутаться в теплую одежду.
5. Вот самые популярные вопросительные слова в английском языке.

What: вопрос, уточняющий какую-либо информацию о чем-либо.
When: уточнение времени, когда что-либо случилось или случится в будущем.
Where: уточнение места или местоположения.
Which: уточнение информации об исчисляемых предметах.
Who: уточнение о ком именно идет речь.
Whom: уточнение, кто именно сделал действие.
Whose: уточнение принадлежности чего-либо кому-либо.
Why: уточнение причин.
How: как было произведено то или иное действие.
6. В этой таблице вы можете увидеть примеры использования вопросительных слов, рассмотренных выше.


Обратите внимание! How many и How much переводится одинаково — Как много? Разница от в чем: местоимение much применяется к неисчисляемым существительным, а many — к исчисляемым.

How long — Как долго? / Сколько времени?
How far — Как далеко?
How often — Как часто?

7. Употребление for, since, during и until в английском языке.

Предлог for обычно переводится как «в течение, в продолжение». Как правило for используется с указанием периода, промежутка времени, в течение которого что-либо совершается, происходит, например: for 1 year, for 8 months, for 5 years. Также он указывает на продолжительность действия.

Предлог since переводится как «с» и используется с указанием точного времени, момента во времени, с которого что-либо началось, например: since October, since last year, since 9:19 a.m. Предлог during переводится как «на протяжении» и указывает, что что-то происходит в рамках определенного промежутка времени: during summer, during the lesson, during films.

Until тоже используется как указатель времени. Это слово обозначает, что действие продолжалось / продолжается / будет продолжаться до какого-то момента: until 10 o’clock.

8. Эта таблица демонстрирует различия в образовании существительных, которые имеют разный род.

Слова в таблице разделены на две колонки: в первой — существительные, которые относятся к мужскому роду (masculine gender), во второй — существительные, обозначающие женский пол, относятся к женскому роду (feminine gender).

9. Из этой таблицы вы узнаете, в чем разница между than и then.


Then переводится как «тогда, в то время, потом, затем, в таком случае».
Than же используется исключительно для того, чтобы сравнить одно с другим. Его можно заменить на фразы “compared with” (сравнивая с…) или “in comparison to” (по сравнению с..).
10. Вот как использовать модальные глаголы would, could, can, will в просьбах.

Разница между использованием в просьбах данных модальных глаголов заключается лишь в степени вежливости. Would и could считаются более «вежливыми» глаголами, употребляйте их, когда обращаетесь к человеку старшему по возрасту, уважаемому или занимающему более высокое общественное положение.

11. Эти таблицы используйте для изучения времен в английском языке.

12. Информацию, представленную в таблицах, легче и быстрее запомнить

13. Узнайте разницу между личными и притяжательными местоимениями в английском языке.


14. Вы же помните, что ряд существительных образуют форму множественного числа особым образом?

15. Не знаете, что выбрать whether или if? Вот подсказка.


Whether используйтся для выражения сомнения (I don’t know whether I can come to your party — Не знаю, смогу ли я пойти на твою вечеринку) или в вопросах: Do you know whether it will rain tomorrow? — Ты не в курсе — завтра будет дождь?
If в некоторых случаях имеет такое же значение, как и whether: I don’t know if I can come to your party. Предлог if употребляется в сложноподчиненных предложениях (2) и в просьбах (3).
Изучайте английский с удовольствием! Не забывайте — толькоупорный труд принеет желанные плоды!

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Источник

Как все устроено: биохимические процессы внутри нас

Наш организм – это тончайший аппарат, без сомнения – это самый совершенный биокомпьютер, в котором происходит множество различных процессов. Эти процессы называются биохимическими.

Любые нарушения в биохимии нашего организма отражаются на настроении, на здоровье, на сне. Проявления могут быть самыми неожиданными и, часто, когда возникают проблемы, придя к врачу, вы лечите не их причину, а следствие. Лечите, но не вылечиваете.

Не надейтесь только на врачей, они ведь знают лишь о том, о чем вы им рассказываете. Вы не будете знать, о чем важно рассказать, если не разберетесь, хотя бы немного, во всем самостоятельно.

Нейротрансмиттеры, депрессия и неврозы

Нейротрансмиттеры – это виды гормонов в головном мозге, передающие информацию от одного нейрона другому. Они синтезируются аминокислотами. Нейротрансмиттеры управляют главными функциями организма, включая движение, эмоциональные реакции и физическую способность ощущать удовольствие и боль.

Наиболее известными нейротрансмиттерами, влияющими на регуляцию настроения, являются:

серотонин,
норадреналин,
дофамин,
ацетилхолин,
ГАМК.

Нейротрансмиттеры оказывают следующее действие на психическое здоровье:

· влияют на настроение и мыслительный процесс;
· управляют способностью концентрироваться и запоминать;
· управляют центром аппетита в головном мозге;
· регулируют сон.

Виды нейротрансмиттеров

Нейротрансмиттеры можно приблизительно разделить на две категории — возбуждающие и тормозящие. Некоторые нейротрансмиттеры могут осуществлять обе эти функции.

Возбуждающие нейротрансмиттеры можно рассматривать как «включатели» нервной системы, увеличивающее вероятность передачи возбуждающего сигнала. Они действуют подобно педали акселератора автомобиля, нажатие на которую увеличивает число оборотов двигателя.

Возбуждающие медиаторы управляют самыми основными функциями организма, в том числе: процессами мышления, реакцией борьбы или бегства, моторными движениями и высшим мышлением.

Физиологически возбуждающие нейротрансмиттеры действуют как естественные стимуляторы организма, в целом повышающие живость, активность и энергичность. Если бы не действовала тормозящая система, действующая в обратном направлении, это могло бы привести к потере управления организмом.

Тормозящие нейротрансмиттеры являются «выключателями» нервной системы, уменьшая вероятность передачи возбуждающего сигнала. В головном мозге возбуждение должно быть в равновесии с торможением.

Слишком большое возбуждение приводит к беспокойству, раздражительности, бессоннице и даже припадкам. Тормозящие нейротрансмиттеры регулируют активность возбуждающих нейротрансмиттеров, действуя подобно тормозам автомобиля. Тормозящая система замедляет процессы. Физиологически тормозящие нейротрансмиттеры выполняют роль естественных транквилизаторов организма, вызывая сонливость, способствуя спокойствию и уменьшая агрессивность.

Возбуждающие нейротрансмиттеры

· Допамин
· Гистамин
· Норадреналин
· Адреналин
· Глютамат
· Ацетилхолин

Тормозящие нейротрансмиттеры

· ГАМК
· Допамин
· Серотонин
· Ацетилхолин
· Таурин

Общий обзор нейротрансмиттеров

Ацетилхолин улучшает память и способствует обучению.

Допамин в основном отвечает за половое влечение, настроение, живость и движение.

Норадреналин и адреналин влияют на живость, возбуждение и настроение.

Серотонин влияет на настроение, аппетит, эмоциональное равновесие и управление мотивацией.

ГАМК способствует расслаблению и успокоению.

Ацетилхолин

Выброс ацетилхолина может оказывать возбуждающее или тормозящее действие в зависимости от вида ткани и природы рецептора, с которым он взаимодействует. Ацетилхолин играет много различных ролей в нервной системе. Его основным действием является стимуляция скелетной мышечной системы. Именно этот нейротрансмиттер вызывает сознательное сокращение или расслабление мышц.

В головном мозге ацетилхолин влияет на память и способность к обучению. Ацетилхолин имеет небольшой молекулярный вес. Он также находится в гиппокампе и в префронтальной коре головного мозга. Гиппокамп отвечает за запоминание и поиск запомненной информации. Болезнь Альцгеймера связана с отсутствием ацетилхолина в определенных областях головного мозга.

Допамин

Допамин может действовать как возбуждающий, так и тормозящий нейротрансмиттер. В головном мозге он действует как нейротрансмиттер, ответственный за хорошее настроение. Он является частью системы поощрения головного мозга и вызывает чувства удовлетворения или удовольствия, когда мы делаем то, что нам нравится, например, едим или занимаемся сексом.

Такие наркотические вещества как кокаин, никотин, опиаты, героин и алкоголь увеличивают уровень допамина.

Вкусная пища и секс также вызывают увеличение уровня допамина.

По этой причине многие исследователи считают, что за склонностью некоторых людей к курению, употреблению наркотиков и алкоголя, неразборчивости в выборе сексуальных партнеров, увлечению азартными играми и перееданию стоит дефицит допамина в головном мозге.

Допамин выполняет самые разнообразные функции, влияющие на память, управление моторными процессами и удовольствие.

Благодаря ему, мы можем проявлять живость, быть мотивированными и чувствовать себя удовлетворенными. Допамин ассоциируется с состояниями позитивного стресса, такими как влюбленность, выполнение физических упражнений, слушание музыки и секс.

После синтеза допамин может последовательно преобразовываться в другие нейротрансмиттеры головного мозга — норадреналин и адреналин.

Высокий уровень

Однако, излишнее количество чего-то хорошего также может быть плохо. Повышенный уровень

допамина в фронтальном сегменте головного мозга приводит к непоследовательным и прерывающимся мыслительным процессам, характерным для шизофрении.

Если окружающая среда вызывает гиперстимуляцию, излишне высокий уровень допамина приводит к возбуждению и повышенной энергичности, которые затем меняются на подозрительность и паранойю.

При слишком низком уровне допамина мы теряем способность к концентрации. Когда он слишком высокий, концентрация становится суженной и интенсивной.

Высокий уровень допамина наблюдается у пациентов с недостаточной желудочно-кишечной функцией, аутизмом, резкими изменениями настроения, агрессивностью, психозами, неврозом страха, гиперактивностью, а также у детей с расстройствами внимания.

Низкий уровень

Слишком низкий уровень допамина в моторных областях головного мозга вызывает болезнь Паркинсона, приводящую к неконтролируемой мышечной дрожи.

Снижение уровня допамина в областях мозга, отвечающих за процессы мышления, связано с когнитивными проблемами (плохая память и недостаточная способность к обучению), недостаточной концентрацией, трудностями при инициализации или завершении различных заданий, недостаточной способностью концентрироваться на выполнении заданий и разговоре с собеседником, отсутствием энергичности, мотивации, неспособностью радоваться жизни, вредными привычками и желаниями, навязчивыми состояниями, отсутствием получения удовольствия от деятельности, которая ранее была приятной, а также с замедленными моторными движениями.

Адреналин

Адреналин является возбуждающим нейротрансмиттером. Он образуется из норадреналина и выделяется вместе с норадреналином при реакции на страх или гнев. Эта реакция, известная как «реакция бегства или борьбы», готовит организм к напряженной деятельности.

Адреналин регулирует внимательность, возбуждение, когнитивные процессы, сексуальное возбуждение и концентрацию процессов мышления.

Он также отвечает за регулирование метаболизма. В медицине адреналин используется как стимулятор при остановке сердца, средство для сужения сосудов при шоке, противоспазматического и бронхорасширяющего средства при бронхиальной астме и анафилаксии.

Высокий уровень

Слишком высокий уровень адреналина приводит к беспокойству, чувству страха, проблемам со сном, острому стрессу и синдрому дефицита внимания с гиперактивностью. Излишнее количество адреналина также может вызывать раздражительность, бессонницу, повышение кровяного давления и увеличение частоты пульса.

Низкий уровень

Низкий уровень адреналина, помимо прочего, способствует увеличению веса, утомляемости, плохой концентрации внимания и пониженному сексуальному возбуждению.

Стресс способствует истощению запасов адреналина в организме, а физическая нагрузка способствует их увеличению.

ГАМК (GABA)

ГАМК – это сокращенное название гамма-аминомасляной кислоты. ГАМК является важным тормозящим нейротрансмиттером центральной нервной системы, играющим значительную роль в регулировке страха и беспокойства и уменьшении влияния стресса.

ГАМК оказывает успокаивающее действие на головной мозг и помогает мозгу отфильтровывать «посторонний шум».

Она улучшает концентрацию внимания и успокаивает нервы. ГАМК исполняет роль тормоза возбуждающих нейротрансмиттеров, которые могут вызывать страх и беспокойство при излишней стимуляции.

Она регулирует действие норадреналина, адреналина, допамина и серотонина, а также является важным модулятором настроения. Первичной функцией ГАМК является предотвращение излишней стимуляции.

Высокий уровень

Излишнее количество ГАМК приводит к излишнему расслаблению и успокоению – до такого уровня, когда это негативно влияет на нормальные реакции.

Низкий уровень

Недостаточное количество ГАМК приводит к излишней стимуляции головного мозга. Люди с недостатком ГАМК склонны к неврозам и могут быть склонны к алкоголизму. Низкий уровень ГАМК также связан с биполярным расстройством, манией, недостаточным контролем над побуждениями, эпилепсией и припадками.

Поскольку надлежащее функционирование ГАМК является необходимым для способствования расслаблению, анальгезии и сну, дисфункция системы ГАМК связана с патофизиологией нескольких нервно-психиатрических расстройств, таких как психоз страха и депрессия. Исследование 1990 г. показало наличие связи между пониженным уровнем ГАМК и алкоголизмом.

Когда участники исследования, отцы которых страдали от алкоголизма, выпивали рюмку водки, их уровни ГАМК поднимались до значений, наблюдавшихся у участников исследования из контрольной группы.

Глютамат

Глютамат является важным возбуждающим нейротрансмиттером, связанным с процессами обучения и памятью.

Также считается, что он ассоциируется с болезнью Альцгеймера. Молекула глютамата является одной из главных в процессах клеточного метаболизма. Была установлено, что глютамат играет роль при эпилептических припадках.

Он также является одним из главных пищевых компонентов, который создает вкус. Глютамат находится во всех видах пищи, содержащих белки, таких как сыр, молоко, грибы, мясо, рыба и многие овощи. Глютамат натрия является солью натрия глутаминовой кислоты.

Высокий уровень

Избыточное количество глютамата является токсичным для нейронов и вызывает развитие таких неврологических расстройств, как боковой амиотрофический склероз, болезнь Хантингтона, периферические невропатии, хроническая боль, шизофрения, инсульт и болезнь Паркинсона.

Низкий уровень

Недостаточное количество глютамата может играть роль в ухудшении памяти и способности к обучению.

Гистамин

Гистамин наиболее известен из-за своей роли при аллергических реакциях. Он также играет роль при передаче нервных импульсов и может влиять на эмоции и поведение человека. Гистамин помогает управлять циклом сна и пробуждения и способствует высвобождению адреналина и норадреналина.

Высокий уровень

Высокий уровень гистамина был связан с навязчивыми маниакальными состояниями, депрессией и головными болями.

Низкий уровень

Низкий уровень гистамина может способствовать развитию паранойи, низкому либидо, утомляемости, чувствительности к лекарственным средствам.

Моноамины

Этот класс нейротрансмиттеров включает в себя серотонин, норадреналин, ГАМК, глютамат и допамин. Согласно так называемой моноаминной гипотезе, расстройства настроения вызываются истощением запасов одного или нескольких из этих нейротрансмиттеров.

Норадреналин

Норадреналин является возбуждающим нейротрансмиттером, играющим важную роль при концентрации внимания. Норадреналин синтезируется из допамина и играет важную роль в нервной системе при реакции «борьба или бегство». Норадреналин инициирует высвобождение гормонов лимбического сегмента головного мозга, которые подают сигналы другим стрессовым гормонам о действиях в кризисной ситуации. Он может повышать кровяное давление и частоту пульса, а также ускорять метаболизм, повышать температуру тела и стимулировать гладкие мышцы бронхов с целью способствования дыханию. Норадреналин играет важную роль при запоминании.

Высокий уровень

По-видимому, повышенное количество норадреналина способствует состоянию страха и беспокойства. В условиях стресса возрастает обращение норадреналина в головном мозге.

Повышение уровня норадреналина приводит к повышенной живости, повышает настроение и сексуальное влечение.

Однако большое количество норадреналина повышает кровяное давление, частоту пульса, вызывает гиперактивность, чувство боязни, тревоги, паники и стресса, непреодолимый страх, раздражительность и бессонницу.

Низкий уровень

Низкий уровень норадреналина связан с отсутствием энергичности, концентрации и мотивации. Дефицит норадреналина также способствует депрессии, отсутствию живости и плохой памяти.

Фенэтиламин

Фенэтиламин является возбуждающим нейротрансмиттером, синтезируемым из фенилаламина. Он играет важную роль при концентрации внимания.

Высокий уровень

Повышенный уровень фенэтиламина наблюдается у людей с маниакальными склонностями, расстройствами сна и шизофренией.

Низкий уровень

Низкие уровни фенэтиламина связаны с проблемами внимания и ясного мышления, а также с депрессией.

Серотонин

Серотонин является тормозящим нейротрансмиттером, участвующим в регуляции настроения, чувства тревоги, либидо, навязчивости, головных болей, температуры тела, расстройств аппетита, социальных расстройств, фобий, сна, памяти и процессов обучения, сердечно-сосудистой функции, сокращения мышц, а также эндокринной регуляции. Однако, обычно серотонин оказывает различное действие.

Серотонин играет большую роль в регуляции сна и настроения. Соответствующее количество циркулирующего серотонина способствуют расслаблению. Стресс уменьшает количество серотонина, поскольку организм использует его запасы для успокоения.

Низкий уровень

Низкий уровень серотонина может привести к депрессивному настроению, беспокойству, низкой энергичности, мигрени, расстройствам сна, навязчивым или маниакальным состояниям, чувству напряжения и раздражения, тяге к сладкому или потере аппетита, ухудшению памяти и концентрации внимания, рассерженному и агрессивному поведению, замедленному движению мышц, замедленной речи, изменению времени засыпания и пробуждения, уменьшению интереса к сексу.

Высокий уровень

Излишнее количество серотонина вызывает успокоение, снижение сексуального возбуждения, чувство благополучия, блаженства и ощущения слияния с вселенной. Однако если уровень серотонина становится слишком высоким, это может привести к развитию серотонинового синдрома, который может быть фатальным.

Серотониновый синдром

Крайне высокие уровни серотонина могут быть токсичными и даже фатальными, вызывая состояние, известное как «серотониновый синдром».

Достичь таких уровней передозировкой только одного антидепрессанта очень трудно, однако известны случаи, когда такое состояние возникало при сочетании различных препаратов, вызывающих увеличение уровня серотонина, например, антидепрессантов классов SSRI и MAOI.

Употребление наркотического препарата «экстази» также вызывает подобные проявления, но редко приводит к токсичности. Серотониновый синдром вызывает сильную дрожь, обильное выделение пота, бессонницу, тошноту, зубную дрожь, озноб, дрожание от холода, агрессивность, самоуверенность, возбуждение и злокачественную гипертермию. Он требует неотложной медицинской помощи с использованием препаратов, нейтрализирующих или блокирующих действие серотонина.

Факторы, влияющие на производство серотонина

Уровни различных гормонов, в том числе эстрогена, могут влиять на количество серотонина. Этим объясняется тот факт, что у некоторых женщин в предменструальный период, а также в менопаузе возникают проблемы с настроением.

Кроме того, ежедневный стресс может значительно сокращать запасы серотонина в организме.

Физические упражнения и хорошее освещение помогают стимулировать синтез серотонина и увеличить его количество. Антидепрессанты также помогают головному мозгу восстановить запасы серотонина. В последнее время для увеличения количества серотонина применяются антидепрессанты класса SSRI (selective serotonin uptake inhibitors, селективные ингибиторы поглощения серотонина).

Таурин

Таурин является тормозящим нейротрансмиттером с нейромодулирующим и нейрозащитным действием.

Прием таурина может усилить функцию ГАМК, поэтому таурин является важным нейромодулятором при предотвращении чувства страха и беспокойства.

Целью такого усиления функции ГАМК является предотвращение излишней стимуляции из-за повышенного содержания возбуждающих аминов, таких как адреналин и норадреналин. Таким образом, таурин и ГАМК образуют механизм, защищающий от избыточного количества возбуждающих нейротрансмиттеров.

 

Источник

18 правил этикета, не знать которых стыдно

Это важно знать каждому! Я, откровенно говоря, многие из перечисленных моментов не знала…мне стыдно….

1. Никогда не приходите в гости без звонка. Если вас навестили без предупреждения, можете позволить себе быть в халате и бигуди.

Одна британская леди говорила, что при появлении незваных гостей она всегда надевает туфли, шляпку и берет зонтик. Если человек ей приятен, она воскликнет: «Ах, как удачно, я только что пришла!». Если неприятен: «Ах, какая жалость, я должна уходить».

2. Зонт никогда не сушится в раскрытом состоянии — ни в офисе, ни в гостях. Его нужно сложить и поставить в специальную подставку или повесить.

3. Сумку нельзя ставить на колени или на свой стул. Маленькую нарядную сумочку-клатч можно положить на стол, объемную сумку повесить на спинку стула или поставить на пол, если нет специального стульчика (такие часто подают в ресторанах). Портфель ставят на пол.

4. Целлофановые пакеты допустимы только по возвращении из супермаркета, также как и бумажные фирменные пакеты из бутиков. Носить их потом с собой в качестве сумки — жлобство.

5. Мужчина никогда не носит женскую сумку. И женское пальто он берет только для того, чтобы донести до раздевалки.

6. Домашняя одежда — это брюки и свитер, удобные, но имеющие приличный вид. Халат и пижама предназначены, чтобы утром дойти до ванной, а вечером — из ванной в спальню.

7. С того момента, как ребенок поселяется в отдельной комнате, приучитесь стучать, заходя к нему. Тогда и он будет поступать так же, прежде чем войти в вашу спальню.

8. Женщина может не снимать в помещении шляпу и перчатки, но не шапку и варежки.

9. Общее количество украшений по международному протоколу не должно превышать 13 предметов, причем сюда включаются ювелирные пуговицы. Поверх перчаток не надевают кольцо, но браслет позволителен.

Чем темнее на улице, тем дороже украшения. Бриллианты раньше считались украшением для вечера и замужних дам, однако в последнее время стало позволительно носить бриллианты и днем. На молодой девушке серьги-гвоздики с бриллиантом около 0,25 карат вполне уместны.

10. Правила оплаты заказа в ресторане: если вы произносите фразу «Я вас приглашаю», — это значит, вы платите. Если женщина приглашает делового партнера в ресторан, платит она.

Другая формулировка: «А давайте сходим в ресторан», — в этом случае каждый платит за себя, и только если мужчина сам предлагает заплатить за женщину, она может согласиться.

11. Мужчина всегда первым входит в лифт, но выходит первым тот, кто ближе к двери.

12. В автомобиле наиболее престижным считается место позади водителя, его занимает женщина, мужчина садится рядом с ней, и когда он выходит из машины, то придерживает дверцу и подает даме руку. Если мужчина сидит за рулем, женщине тоже предпочтительнее занять место за его спиной.

Однако, где бы женщина ни сидела, мужчина должен открыть перед ней дверцу и помочь выйти. В деловом этикете в последнее время мужчины все чаще нарушают эту норму, пользуясь девизом феминисток: «В бизнесе нет женщин и мужчин».

13. Говорить во всеуслышание о том, что вы сидите на диете — дурной тон. Тем более нельзя под этим предлогом отказываться от блюд, предложенных гостеприимной хозяйкой. Обязательно похвалите ее кулинарные таланты, при этом вы можете ничего не есть. Также следует поступать с алкоголем. Не стоит сообщать всем, почему вам нельзя пить. Попросите белого сухого вина и слегка пригубите.

14. Темы-табу для светской беседы: политика, религия, здоровье, деньги. Неуместный вопрос: «Боже, какое платье! Сколько вы заплатили?». Как реагировать? Мило улыбнитесь: «Это подарок!». Переведите разговор на другую тему. Если собеседник настаивает, мягко скажите: «Я не хотела бы об этом говорить».

15. К каждому человеку, достигшему 12 лет, полагается обращаться на «вы». Отвратительно слышать, когда люди говорят «ты» официантам или шоферам. Даже к тем людям, с кем вы хорошо знакомы, в офисе лучше обращаться на «вы», на «ты» — только наедине. Исключение — если вы сверстники или близкие друзья.

Как реагировать, если собеседник упорно «тыкает» вам? Сначала переспросите: «Простите, вы ко мне обращаетесь?». Иначе— нейтральное пожатие плечами: «Простите, но мы не переходили на «ты».

16. Обсуждать отсутствующих, то есть, попросту сплетничать, недопустимо. Непозволительно говорить плохо о близких, в частности обсуждать мужей, как это у нас принято. Если муж плох — почему ты с ним не разведешься? И точно также непозволительно с презрением, с гримасой говорить о родной стране. «В этой стране все жлобы…» — в таком случае Вы тоже относитесь к этому разряду людей.

17. Придя в кино, театр, на концерт идти к своим местам следует только лицом к сидящим. Первым проходит мужчина.

18. Девять вещей следует держать в тайне: возраст, богатство, щель в доме, молитву, состав лекарства, любовную связь, подарок, почет и бесчестье.

И напоследок — Джек Николсон о правилах хорошего тона:

«Я ОЧЕНЬ ТРЕПЕТНО ОТНОШУСЬ К ПРАВИЛАМ ХОРОШЕГО ТОНА. КАК ПЕРЕДАТЬ ТАРЕЛКУ. НЕ КРИЧАТЬ ИЗ ОДНОЙ КОМНАТЫ В ДРУГУЮ. НЕ РАСПАХИВАТЬ ЗАКРЫТУЮ ДВЕРЬ БЕЗ СТУКА. ПРОПУСКАТЬ ВПЕРЕД ДАМУ. ЦЕЛЬ ВСЕХ ЭТИХ БЕСЧИСЛЕННЫХ ПРОСТЫХ ПРАВИЛ — СДЕЛАТЬ ЖИЗНЬ ЛУЧШЕ. МЫ НЕ МОЖЕМ ЖИТЬ В СОСТОЯНИИ ХРОНИЧЕСКОЙ ВОЙНЫ С РОДИТЕЛЯМИ — ЭТО ГЛУПО. Я ТЩАТЕЛЬНО СЛЕЖУ ЗА СВОИМИ МАНЕРАМИ. ЭТО НЕ КАКАЯ-НИБУДЬ АБСТРАКЦИЯ. ЭТО ВСЕМ ПОНЯТНЫЙ ЯЗЫК ВЗАИМНОГО УВАЖЕНИЯ».

 

Источник

В нашем мозгу есть кнопка DELETE. Как ее найти?

По материалам — ideapod.com

Перевод и адаптация — MORE СМЫСЛА

Из физиологии мы знаем, что нервные клетки, работающие вместе, всегда связаны между собой. Вы наверняка слышали об этом и не раз, правда? Это один из основных принципов нейробиологии, который гласит, что чем чаще используются нейронные связи в нашем мозге — тем они становятся прочнее. Именно об этом говорится в старой поговорке: «Повторенье — мать ученья».

Каждый из нас может овладеть любым умением или навыком, будь то игра на гитаре, китайский язык или танец «сальса». Единственное условие — повторять, упражняться, и делать это регулярно. Это подтверждают и научные исследования.

Но ученые говорят и об обратной стороне этого процесса. Речь о «синаптическом прунинге»: сокращении числа синапсов или нейронов для повышения эффективности нейросети, удаления избыточных связей.

Оказалось, что для того, чтобы научиться чему-то новому — недостаточно строить и укреплять новые нейросвязи. Не менее важно — разрушать старые, которые мешают нам.

Наш мозг похож на большой сад

Представьте себе огромный сад, в котором выращивают не яблоки, груши или смородину, а нейроны, которые должны дать свои всходы — синаптические связи. По этим связям передаются такие нейромедиаторы, как серотонин и дофамин. Есть и садовник в нашем саду — это глиальные клетки. Их задача — помогать нейронам передавать сигналы намного быстрее.

Есть в саду также «санитары» — специальные глиальные клетки, которые защищают сад от вредителей и сорняков, а именно — удаляют все лишнее из синаптических связей. Их называют микроглиальными клетками. Вопрос только в том, как они это делают?

Как чистить наш сад?

Ученые только подошли вплотную к разгадке этой величайшей тайны человеческого разума — как удаляются лишние связи между нейронами. Но уже сегодня точно известно, что те синаптические связи, которые мы используем очень редко, или они нам вовсе не нужны — помечены протеином C1q. Именно по этой «метке» эти ненужные связи вычисляют и уничтожают наши «санитары» — микроглиальные клетки.

В результате наш мозг освобождает место для строительства и укрепления новых нейронных связей, которые необходимы нам для усвоения чего-то нового.

Крепкий и глубокий сон — залог ясного ума

Нам всем знакомо это ощущение при обучении чему-то новому — что наш мозг просто переполнен бессвязными фактами. Это и понятно, ведь он усиленно трудится — строит новые нейронные связи. Но это еще полдела, ведь ему приходится одновременно уничтожать старые нейронные связи, заменяя их новыми. Как правило, это происходит во сне.

Иногда микроглиальным клеткам приходится почистить до 60 % наших нейронных связей. И стараются они для вас: чтобы освободить место для новых знаний и умений.

А знакомо ли вам ощущение, когда вы просыпаетесь утром с ясной головой? Благодарите за это микроглиальные клетки. Именно они за ночь «почистили ваш сад». Теперь вы можете приступать к обучению — успех гарантирован.

Итак, как же работает «кнопка DELETE» в нашем мозге?

Если вкратце и популярно: когда мы даем мозгу отдохнуть — он самоочищается для того, чтобы на следующий день мы могли набираться новых знаний и умений.

Думаю, в ближайшие годы мы узнаем еще больше об этом удивительном процессе.

Как это работает:

Даже 10-20-минутный сон позволяет нашим микроглиальным клеткам хорошенько убраться в нашем «саду»: пообрезать мешающие нам связи между нейронами, очистить пространство для новых. Это похоже на то, если бы вы в глухих джунглях очищали бы себе тропинку с помощью мачете.

Более того, вы можете контролировать этот процесс. Как пишет Джуда Поллак:

«Те синаптические связи, которые вы не используете, помечаются и вскоре уничтожаются. И, напротив, необходимые вам — щедро cдабриваются кислородом. Другими словами: все зависит только от вас. Вот почему так важно — о чем вы думаете, как часто вы думаете о тех или иных вещах.

Если вы целыми днями читаете форумы фанатов Игр престолов и гадаете, чем закончится этот фильм, и только время от времени концентрируетесь в мыслях на своей работе, как вы думаете — какие синаптические связи в вашем «саду» вот-вот будут уничтожены?»

Источник:

Иван Пигарёв: Во время сна мозг оценивает физическое состояние тела и занимается самолечением

Теория известного ученого произвела сенсацию: по ночам мозг «общается» с внутренними органами и «латает» организм

Иван Пигарёв – ведущий сотрудник Института проблем передачи информации. Занимается физиологией сна. Его работы известны во всем мире, многие приборы создает сам дома и в лаборатории.

Что происходит, когда человек спит?

Долгое время считалось, что мозг, как мышцы в теле, устает и ночью просто расслабляется. Но позже эксперименты показали, что во сне он продолжает активно работать. Следующие предположения: он обрабатывает накопленную за день информацию, решает эмоциональные проблемы.

Но есть еще одна революционная гипотеза – о ней рассказал ученый с мировым именем, научный сотрудник Института проблем передачи информации РАН Иван Пигарёв.

Сон не потеря времени, а лекарство

С кем «общаются» сердце и желудок?

– Мою теорию принимают в медицине, но отвергают те, кто профессионально занимается сном – она ломает все устои. Объясню, как я к ней пришел: изучая вопросы сна, расхожие мнения, я задумался, что многие животные спят столько же, сколько и человек. Крыса, к примеру, даже больше. Но какую информацию обрабатывает во сне ее мозг? А что за нравственные и эмоциональные проблемы решают по ночам, скажем, утки или кроты?

Согласитесь, ответить сложно. И вот что еще ставило в тупик: во внутренних органах есть множество рецепторов, они постоянно собирают информацию – о температуре, кислотности, химических процессах. Куда она идет – загадка. Ведь сигналы от глаз обрабатывают две трети коры головного мозга, а, например, данные от желудка как будто туда и не поступают.

К тому же, сами за себя говорят опыты: когда крыс лишали сна и они умирали, вскрытие показывало, что никаких изменений в мозге грызунов не было, но сильно страдали внутренние органы.

Вот такие раздумья и многолетние эксперименты привели Ивана Пигарева к логичному выводу: во время сна мозг анализирует сообщения от внутренних органов, оценивает физическое состояние тела и занимается самолечением.

– Что же именно происходит?

– Каждую ночь наш организм проводит сканирование всех внутренних органов и первым делом приводит в порядок то, что больше всего нуждается в помощи. Дальше, если вы все еще спите, идет вторая очередь задач, третья.

Опять же имеет значение фаза сна. Основное взаимодействие внутренних органов с корой мозга происходит во время медленного сна. А вот во время быстрого сна, я считаю, мозг занимается собой – ведь он тоже внутренний орган, а не только управляющий центр.

Вообще, еще много загадок и открытий. Моя супруга Марина трудится в Институте высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, она также занимается проблемами сна. Благодаря своим экспериментам на крысах она выявила закономерность: нарушение сна непосредственно перед зачатием и на первой неделе беременности приводит к увеличению смертности потомства.

Разбудят звуки природы

– Получается, чем больше спишь – тем лучше?

– Спать нужно ровно столько, сколько хочется. Сон – это не потеря времени, как долго считалось. Некоторые ученые доходили до абсурда – пытались изобрести таблетки, которые позволили бы не спать.

Сон – важнейшая часть нашей жизни, во время которой мозг занимается сложной деятельностью. Возможно, даже более сложной, чем та, которой он занят во время бодрствования. И если мы хотим быть эффективными, здоровыми, нам нужен хороший полноценный сон. Без помех и неестественных укорачиваний.

– То есть будильники – вред?

– По сути – да, хотя понятно, что нужно делать поправку на современную жизнь. Если будильник необходим, стоит хотя бы постараться уменьшить вред от него: не ставить резких и громких сигналов, лучше использовать естественные звуки природы или вообще вибрацию.

– А как быть с пожилыми людьми? С возрастом начинаешь спать все меньше. Разве организм здоровеет?

– Мозг на протяжении всей жизни получает богатый опыт работы с нашим телом, учится. И постепенно может справляться с управлением разными органами тела все быстрее. Вот и получается, что здоровые люди с возрастом начинают спать меньше. Но, заметьте, если у пожилых возникают заболевания, продолжительность сна увеличивается.

Снотворное не панацея

– Можно ли применять сон в медицинских целях?

– Делались такие попытки. Но оказалось, что искусственное погружение в сон – не то же самое, что естественный процесс. Другими словами, вы засыпаете сами или пьете снотворное – совершенно разные вещи и разные результаты. Таблетка может облегчить засыпание, но она не включит механизмы управления внутренними органами. На данный момент нам известно как минимум пять блоков переключения информационных потоков, которые переводят нас от бодрствования ко сну.

Кстати, бессонница – большая проблема. В Америке ею страдает огромное количество людей, и в России цифры с каждым годом растут. Расстройство сна ведет к различным заболеваниям (та же язва желудка и т. д.), но к нему по-прежнему не относятся серьезно.

– Вы сами следуете своей теории?

– Сплю примерно по восемь часов, встаю без будильника, по четкому режиму. И отлично себя чувствую! Вообще, я уверен, что самый продуктивный возраст для человека – от 70 до 100 лет: опыта и знаний накоплено много, а физиологически ничто не мешает быть в хорошей форме. Так что, надеюсь, главные открытия еще впереди!

 

Источник

Интересные факты с мира генетики — наследственность, продолжытельность жизни, старение

1. Интеллектуальные способности не передаются по мужской линии. Это значит, что если вы обладаете интеллектом гения, то сын не сможет перенять его по наследству от вас.

2. Кретинизм не передается по мужской линии. Спешим вас обрадовать, что даже если вы и страдаете подобными наклонностями, то сыну они не передадутся.

3. Умственные способности как правило наследуются дочерьми от отцов, примерно на 50 процентов.

4. Мальчики же, в свою очередь, получают по наследству интеллектуальные способности от матери, которые она унаследовала от своего папы.

5. У гениальных людей дочь может наследовать только половину того, чем обладает ее отец, а вот уже в случае рождения у нее сына, очень велика вероятность рождения ребенка с высоким интеллектуальным показателем.

6. Женщин-гениев не бывает в природе, но в тоже время нет и абсолютных женщин-кретинок. А вот совершенных гениев и идиотов среди мужчин великое множество.

Обратите внимание, что практически все лауреаты Нобелевской премии мужчины.

Мужчинам на заметку!

1. Хотите узнать насколько умен будет ваш будущий сын, обязательно познакомьтесь с отцом своей избранницы. Например, если папа профессор, то и ваш сын будет наделен высоким интеллектом.

2. Твоя будущая дочь унаследует половину твоего разума, равно как и половину твоей глупости. По интеллектуальному развитию она будет близка к тебе, а вот уже ее сын получит все твои интеллектуальные навыки. Поэтому если хочешь, чтобы твой род процветал и развивался, визуализируй рождение дочери.

3. Запомни, что ты получил свой ум от матери, а если быть совсем точным, то от своего деда.

Женщинам на заметку!

1. Ум твоего сына – это точная проекция способностей твоего папы, и высказывать, что он глуп точно так же как его отец, не стоит.

2. Дочь вырастет такой, какой ты ее воспитаешь сама, но вот интеллект она переймет от отца. А уже ее сын своими умственными способностями будет наделен твоим супругом.

На сегодняшний день бытует мнение, что выросший показатель продолжительности жизни говорит о том, что люди в преклонном возрасте живут более продолжительное время. Однако это не совсем так.

Основным, можно даже сказать важнейшим фактором, является то, что период так называемого старения начинается позже.

То есть, для людей в возрасте 40-50 лет преклонный возраст начнется с отметки в 75-80 лет. Это практически четверть от столетия, а это гораздо позднее, нежели чем для наших мам и пап.

Возрастное деление основных вех в жизни, таких как юность, взрослость и преклонный возраст значительно сместилось. Так, период зрелого возраста начинается в 50 лет и это абсолютно новый этап в жизни человека.

Что это за этап? Какие его основные характеристики.

1. Его длительность примерно 25-30 лет, то есть он может длиться до 70-75 лет.

2. Все физические, умственные способности человека находятся в активной фазе, то есть они нисколько не хуже, чем были в юности, а порой даже и намного лучше.

3. Этот период, самый лучший период в жизни человека, поскольку в этот момент в пике находятся показатели здоровья, накопленного житейского опыта и физической активности.

По результатам последних научных исследований – это наиболее благополучное время. Золотая вершина это периода – возраст 65 лет.

4. Таким образом люди, которым на сегодняшний день 55-65 лет являются первооткрывателями этого периода в развитии общества. Ранее такого просто не могло быть, так как люди переходили в фазу старости намного раньше.

5. В ближайшее время нашу планету будет населять наиболее многочисленная возрастная группа людей в возрасте 50-75 лет.

Какие основные отличия жизни после пятидесяти?

Поживете узнаете, ведь тому, что делать в этом возрасте вас никто не обучал!

Каждый наш период жизни характеризуется тем, что сначала нас подготавливают к очередному периоду в жизни, к юности, к взрослости и так далее. А вот пересекая рубеж в 50 лет мы очень приблизительно понимаем, что делать и как жить дальше.

И ведь самое важно, что не стоит удивляться, почему так происходит. Ведь знания передаются по наследству, а, как мы говорили выше, у наших мам и пап преклонный возраст начинался в 50 лет. Для них это был этап окончания жизненного цикла.

Порой, мы даже не задумываемся о том, что весь сценарий нашей жизни заложен нашими предками. Ведь мы читаем книги, смотрим фильмы и обучаемся всему, что было создано предшествующими поколениями, и благодаря им у нас происходит формирование нашего разума.

Однако, у наших предков не было представлений о том, как развивается дальнейшая жизнь человека, перешагнувшего пятидесятелений рубеж. Ведь у них практически не было жизни после этой даты и в мы не смогли получить в наследство какие-то установки.

Итак, для тех кому сегодня 50-55 лет спешим сказать, что период вашей старости начнется не раньше, чем в 80 лет. Несомненно, это очень приятная новость, ведь просто так нам прибавили четверть века!

Единственной ложкой дегтя в этой бочке меда оказалось то, что как воспользоваться этим даром нас, к сожалению, не обучили. И порой, переходя рубеж в 50 лет мы по-старинке сами начинаем чувствовать себя людьми преклонного возраста, тем самым теряя столь драгоценный подарок.

На самом же деле у вас наступает золотой период жизни, у вас есть драгоценное время, есть физическая подготовка, есть багаж знаний и житейской мудрости и до старости и ветхости вам еще очень далеко.

Не стоит забывать об этом, чтобы потом не сожалеть о потерянном!

Для людей, старше пятидесяти лет открыты все границы, вы можете заняться чем-то новым, построить карьеру, встретить свою половинку, испытать неведомые раньше впечатления.

Причем вам доступно все, так как вы свободны от юношеских страхов, а также бремени этапа взрослости. Наслаждайтесь каждой прожитой минутой! Это ваше время!

 

Источник

9 защитных систем человеческого организма, о которых многие не подозревают

Человеческий организм – это сверхточное устройство, которое работает постоянно и без остановки. Он выполняет множество функций. Одной из них является защитная. Она оберегает нас от негативного внешнего воздействия, которое может навредить нам. Вашему вниманию девять физиологических актов, выполняющих защитные функции нашего организма.

Зевота

Иногда наш мозг нуждается в охлаждении. В чем-то человеческий организм похож на компьютер, который не может работать с перегревом. Корме того, мы зеваем и для того, чтобы снять усталость или психологическую нагрузку. А еще зевотой обновляются легкие.

Чихание

В носу собирается множество бактерий, аллергенов или пыли. Организм нуждается в том, чтобы очиститься от всех этих раздражителей. Чихание может стать и своеобразным градусником. Так, например, человек чихает при резкой смене температуры окружающей среды.

Потягивание

От долгого сидения на одном месте или во время сна в организме собирается молочная кислота. Потягиваясь, мы разгоняем ее. Этот акт помогает мышцам включиться в работу, приводит организм в готовность к физическим нагрузкам. Потягивание заставляет кровь быстрее двигаться по сосудам, улучшая, таким образом, кровообращение.

Икота

Причинами икоты может быть переохлаждение, быстрый прием пищи. Это раздражает, так называемый, блуждающий нерв. Он идет от мозга к брюшной полости. Когда происходит раздражение, блуждающий нерв посылает импульс в головной, а также в спинной мозг. ЦНС начинает спонтанно сокращать диафрагму и межреберные мышцы.

Перекрываются дыхательные пути и происходит смыкание голосовых связок. Воздух не может попасть в легкие. Он «ударяется» о голосовые связки. Так и возникает характерный для икоты звук.

Миоклонические судороги

Бывает такое, когда человек только отходит ко сну, а его как будто бьет током и на пару миллиметров подбрасывает от теплой кровати. Конечно же, после такого всплеска активности человек сразу же просыпается. Дело в том, что при засыпании дыхание становится не таким частым. Замедляется пульс, мышцы расслабляются. Мозг воспринимает это, как предсмертное состояние. Естественно, он пытается реанимировать организм.

Разбухание кожи от влажности

Мозг воспринимает воду, как такое место, где может быть скользко. Существует вероятность упасть и повредиться. Поэтому на пальцах появляется своего рода сцепление, которое должно предостеречь нас от падения.

Потеря памяти

Этот процесс происходит, потому что мозг насыщен негативной информацией или воспоминаниями. Они разрушительно действуют на психику. Поэтому мозг стирает такую «вирусную» информацию. Удаляет ужасные воспоминания и перезагружает наш организм.

Гусиная кожа

В науке этот акт носит название «фолликулярный гиперкератоз». В повседневном общении мы иногда называем их «мурашками». Так вот, эти самые мурашки появляются для того, чтобы уменьшить выделение тепла через поры в коже. Таким образом, телу проще согреться при холодных погодных условиях.

Слезы

Во-первых, слезы защищают глаза от попадания в них и слизистую оболочку пыли, а также других инородных тел. И, во-вторых, они служат средством эмоциональной защиты. Слезы – это раздражитель, который отвлекает человека от боли, физической или психической.

 

Источник

9 известных фраз, которые вырваны из контекста и на самом деле означают совсем другое

Эти фразы все мы хорошо знаем и постоянно употребляем в повседневной речи. Но всегда ли любимые нами цитаты означали то же, что и сейчас? Вот несколько примеров того, как сильно может исказиться смысл высказывания, если вовремя не свериться с первоисточником.

О мёртвых либо хорошо, либо ничего

«О мёртвых либо хорошо, либо ничего, кроме правды», — изречение древнегреческого политика и поэта Хилона из Спарты (VI в. до н. э.), приведенное историком Диогеном Лаэртским (III в. н. э.) в его сочинении «Жизнь, учение и мнения прославленных философов».

Любви все возрасты покорны

Цитата из «Евгения Онегина», которую часто используют, объясняя пылкие чувства людей в годах или с большой разницей в возрасте. Однако стоит прочитать строфу целиком, становится понятно, что Александр Сергеевич имел в виду совсем не то:

Любви все возрасты покорны;
Но юным, девственным сердцам
Её порывы благотворны,
Как бури вешние полям:

В дожде страстей они свежеют,
И обновляются, и зреют —
И жизнь могущая дает
И пышный цвет и сладкий плод.

Но в возраст поздний и бесплодный,
На повороте наших лет,
Печален страсти мертвой след:
Так бури осени холодной

В болото обращают луг
И обнажают лес вокруг.

Век живи — век учись

Очень известная фраза, которую можно услышать буквально от каждого учителя и которую любят приводить как аргумент для обоснования важности изучения того или иного предмета, на самом же деле неполна и часто ошибочно приписывается Ленину.

Автор оригинальной фразы — Луций Анней Сенека, и звучит она так: «Век живи — век учись тому, как следует жить».

Народ безмолвствует

Знаменитое «народ безмолвствует» принято считать образом молчаливой покорности русского народа, готового принять любое решение власти и вообще любую власть. Однако у Пушкина — ровно наоборот. Поэма заканчивается тем, что после кровавой расправы над Годуновыми народу представляют нового царя.

«МОСАЛЬСКИЙ: Народ! Мария Годунова и сын её Феодор отравили себя ядом. Мы видели их мёртвые трупы.

Народ в ужасе молчит.

МОСАЛЬСКИЙ: Что ж вы молчите? кричите: да здравствует царь Димитрий Иванович!

Народ безмолвствует».

Цель оправдывает средства

Полный вариант фразы, автором которой является основатель ордена иезуитов Игнатий де Лойола: «Если цель — спасение души, то цель оправдывает средства».

Истина в вине

Знаменитое высказывание Плиния Старшего «Истина в вине». На самом деле, у фразы есть продолжение «а здоровье в воде». В оригинале «In vino veritas, in aqua sanitas».

Жизнь коротка, искусство вечно

Фраза «Ars longa, vita brevis» в русском языке еще дальше ушла от оригинала, чем в латинском переводе, и понимается теперь как что-то вроде «рукописи не горят». На самом деле изначально это цитата из Гиппократа: «жизнь коротка, путь искусств долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно». То есть, просто-напросто рассуждение о сложности медицины, для изучения которой всей жизни не хватит. В оригинале, вместо слова Ars («искусство») стоит греческое слово τέχνη, которое необязательно «искусство», но с тем же успехом «ремесло» или «умение».

Религия есть опиум для людей

Фраза, популярная у атеистов, тоже вырвана из контекста. Карл Маркс писал во введении к работе «К критике гегелевской философии права» (1843): «Религия — это воздух угнетенной твари, сердце бессердечного мира, а так же душа бездушной ситуации. Подобно тому, как она — дух бездушных порядков, религия — есть опиум для людей!» То есть религия уменьшает боль общественного бытия в бесчеловечном обществе.

Исключение подтверждает правило

Эту фразу, которая очевидно нелогична, применяют совершенно неверно. Выражение это образовалась как парафраз из речи Цицерона в защиту Луция Корнелия Бальба старшего. Обвиняли его в том, будто бы он получил римское гражданство незаконно. Дело слушалось в 56 г. до н. э.

Бальб был уроженцем Гадеса (совр. название Кадис), служил под началом Помпея, с которым сошелся и был дружен; Помпей и был спонсором его гражданства. Подоплека обвинения была, как и в большинстве тогдашних громких дел, политической. Хоть сам Бальб был активен политически, но удар, безусловно, направлялся на триумвиров Первого триумвирата (Цезаря, Красса и Помпея).

В защиту Бальба выступали не только Цицерон, но и Помпей и Красс. Дело было выиграно. В своей речи Цицерон приводит такой аргумент. В некоторых межгосударственных соглашениях о взаимном признании Рима с соседними странами был пункт, явно исключающий двойное гражданство: жители тех стран не могли стать римскими гражданами, не отказавшись сперва от своего. Гражданство Бальба было двойным; это и была формальная сторона обвинения. Цицерон говорит, что, поскольку в некоторых соглашениях такое исключение есть, то те соглашения, в которых его нет, подчиняются противоположному правилу, а именно позволяют двойное гражданство. Иными словами, если существует исключение, то должно быть и правило, из которого это исключение сделано, даже если это правило явно никогда не формулировалось. Таким образом, существование исключений подтверждает существование правила, из которого эти исключения делаются.

Не исключения подтверждают правило, а существование исключений подтверждает существование правила!

 

Источник

10 великих и успешных «двоечников» нашего мира

Вашему вниманию предлагается в высшей степени антипедагогическая статья о том, что быть двоечником – не стыдно, а иногда и почетно. Доказательство – десять гениев-двоечников.

1. Уинстон Черчилль

Открывает нашу галерею случай классический и закоренелый. Шалопай Уинстон, старший сын аристократических родителей, испытывал неприязнь к процессу образования с самого юного возраста. Не то чтобы он был безнадежно туп: учителя регулярно находили его в каком-нибудь укромном уголке с книжкой не по возрасту. Однако учить уроки, работать на занятиях и вообще хоть как-то стараться Черчилль категорически отказывался. Двоечник Уинстон впоследствии получил Нобелевку по литературе.«Школа не имеет ничего общего с образованием, – писал Черчилль. – Это институт контроля, где детям прививают основные навыки общежития».

2. Владимир Маяковский

Советское литературоведение, чтобы не смущать пионерию, замалчивало неуспеваемость Владимира Владимировича или списывало ее на революционный пыл…

3. Сергей Королев

Сергей Королев, под руководством которого были созданы баллистические и геофизические ракеты, первые спутники и космические корабли «Восток» и «Восход», был круглым троечником.

4. Ричард Брэнсон

Мы решили, что этот список будет неполным без какого-нибудь финансового гения. Мультимиллионер Ричард Брэнсон, основатель корпорации Virgin Group и частного космического туризма, проходит как раз по этой части. На уроках будущий финансовый магнат не мог связать двух слов – мычал, заикался и отчаянно краснел всякий раз, как его вызывали к доске.

5. Исаак Ньютон

Исаак Ньютон учился хуже всех в классе, пока его не побил приятель. После чего Ньютон решил победить его в знаниях, и уже через несколько месяцев стал первым в классе.

6. Наполеон

Наполеон учился плохо по всем предметам, кроме математики.

7. Людвиг ван Бетховен

Людвиг ван Бетховен писал с ошибками, а деление и умножение так и не осилил, так же, как и Александр Дюма-отец.

8. Альберт Эйнштейн

Альберт Эйнштейн — создатель теории относительности, лауреат Нобелевской премии, учился очень средне. Его родители признавались знакомым, что не питают никаких иллюзий на его счет, и надеются только, что он сможет устроиться хотя бы на простую работу.

9. Александр Пушкин

Александр Пушкин очень слабо успевал в Лицее и плакал на уроках арифметики. После аттестации, на вручении дипломов он оказался вторым с конца.

10. Антон Чехов

Да, интеллигентнейший из русских писателей тоже начинал, откровенно говоря, не ахти. Два раза оставался в гимназии на второй год…

ВЫСОКАЯ УСПЕВАЕМОСТЬ – ТОЖЕ НЕ ГАРАНТИЯ БОЛЬШИХ ДОСТИЖЕНИЙ В БУДУЩЕМ. А ИНОГДА ДАЖЕ СОВСЕМ НАОБОРОТ.

Источник

Обращение к подросткам. От молодого учителя, который устал притягивать за уши необходимость своего предмета

Это письмо напоминает скорее крик души, чем обращение. Но оно в равной степени будет полезно и детям, и взрослым.

“Дорогие подростки, вы любите школу? Хотя нет, постойте! Скорее всего, вы считаете ее досадной повинностью, с которой приходится мириться. Вы с большим удовольствием посидите в соцсетях, полистаете паблики и посмотрите очередной сериал. Конечно, вы также можете позаниматься чем-нибудь полезным, лишь бы это не было связано со школой.

Скорее всего, вы считаете учителей сверх меры придирчивыми и не всегда справедливыми. Многим из вас хотелось бы “поставить их на место”, чтобы утвердить свою правоту.

Открою секрет: учителя и так часто в себе сомневаются. Вы не поверите, их сильно беспокоит вопрос, какую поставить оценку, как объективно оценить знания ученика и в то же время мотивировать его быть лучше. Учитель переживает, насколько хорошо вы сдаете пройденный материал, нравятся ли вам уроки, интересно ли вам и как вы ладите со сверстниками.

Если вы обратитесь с вежливым вопросом, как вам исправить отметку или показать, что вы знаете предмет, учитель с признательностью поможет вам и поставит более высокий балл. Его радует, когда ученики получают удовольствие от учебы.

Но вы, конечно, здесь не для того, чтобы радовать учителей, да и откуда взяться удовольствию? Ведь учеба — это скука смертная.

Тогда для вас станет открытием, что многие взрослые люди готовы выкладывать кругленькую сумму за обучение. Они посещают семинары и лекции, оплачивают стажировки и жадно впитывают знания. Они радуются возможности посидеть за партой вместо работы! И начинают отчаянно скучать по школьным годам, когда все, что от них требовалось — хорошо учиться. Им не надо было производить “общественные блага” и заботиться о быте. Ловите момент, дорогие подростки, ловите момент!

Никогда после школы вы больше не будете узнавать столько нового!

Посмотрите на школу не как на каторгу, а как на одно из самых чудесных мест. В школьную бытность я считала тангенсы и интегралы, правила русского языка, задачки по физике и закон Авога́дро чем-то обыденным и скучным. Я мечтала, что, становясь старше, буду узнавать больше и больше нового. Но всё получилось ровно наоборот.

Все, что вы знаете, постепенно выветривается из головы, и ваша эрудированность падает вниз. Так что очень часто самым умным человек бывает в момент получения аттестата. А теперь задумайтесь. Если это так, довольны ли вы вашим “самым умным состоянием”? Хорошая новость: чем умнее вы сейчас, тем больше шансов у вас продолжать умнеть — просто потому, что вы знаете КАК. Наш мозг создан для получения новых знаний.

Вы не поверите, но возможность учиться — это одно из наибольших доступных удовольствий. И те вещи, которые мы привыкли принимать за развлечения, куда скучнее. Возможно, вы больше никогда не соприкоснётесь с наукой настолько тесно!

Да, школьная программа не может вам дать все знания в мире, но она сделает вас значительно умнее, образованнее и грамотнее большинства ваших сверстников прошлого и позапрошлого веков. Университет же поможет вам углубить знания и навыки. Но уже в той области, которая вам действительно интересна.

Если вы выберете профессию юриста, экономиста или политолога, то школа останется единственным местом, где у вас будет возможность поработать с микроскопами, поставить химические опыты или поэкспериментировать со сборкой электроцепей. Да, сейчас в ваших глазах это выглядит рутиной, но, когда вы станете взрослым дядей или тетей, они навсегда канут в мир науки и будут бесконечно далеки от вас.

А за партой вы к нему прикасаетесь, вы его осязаете, получая прекрасную возможность немного разобраться в научных тонкостях. Возможно, вы займётесь наукой всерьез. Тогда постарайтесь по достоинству оценить уроки литературы и истории. В нашей стране мало людей, по-настоящему знающих историю, а это — катастрофа личности. При таком положении вещей однажды взрослые перестанут понимать, в каком мире живут и что его таким сделало.

Литература? О, если вы почувствуете вкус классической литературы, то раз и навсегда научитесь отличать хорошие книги от плохих. Может статься, что больше никогда вашим мнением не будут так интересоваться, как в школе.

То, что мы читаем, формирует наши мысли. Вы вольны выбирать, нравится вам думать художественным слогом или его кратким содержанием. Вот учитель спрашивает у вас: “Стоит ли прислушиваться к чувствам или разуму? Мешает ли разница характеров дружбе?” Вы, сами того не подозревая, учитесь отвечать на вопросы, на которые не всякий взрослый даст ответ.

Три “Не”:

1. Не вешайте на себя ярлык “технаря” или “гуманитария”. В общеобразовательной школе не дают узкоспециального образования. Знания здесь выполняют общекультурную функцию, чтобы в будущем вы смогли стать разносторонним человеком.

2. Пожалуйста, не списывайте. Учитель всегда видит, делали ли вы работу сами. Даже если не скажет вам об этом. Иногда и мы, педагоги, устаем бороться за вас.

3. Не бойтесь плохих оценок за ошибки. Они гораздо лучше пятерок за списанные задания.

Мы можем злиться, отчаиваться, ругаться на вас, но мы не сможем научить вас учиться, если вы не пойдёте нам навстречу…”

источник