6 утренних ритуалов людей, которые смогли добиться успеха в жизни

Не стоит сразу хвататься за телефон, ведь это украдет у вас много времени. Вот как проводят свое утро самые крутые люди планеты.

1. Тони Роббинс.

Тони Роббинс делает сильное, но верное замечание: если у вас нет десяти свободных минут, чтобы работать над собой каждое утро, у вас нет жизни.

Используя ритуал под названием «Заправка», Роббинс следует программе из трех частей:

  • сделайте 30 глубоких вдохов по 3 подхода;
  • закройте глаза и замедлите дыхание, и поблагодарите за все, что у вас есть.
  • молитесь и просите помощи, руководства и силы в течение дня.

2. Тим Феррисс.

Во-первых, Феррис застилает свою кровать. Он говорит, что это наполняет его небольшим чувством гордости. Далее он медитирует от 10 до 20 минут.

Затем Феррис делает не менее 30 минут легких упражнений, после чего следует крепкий чай. Затем он в течение 10 минут делает записи в дневник.

3. Опра Уинфри.

Опра Уинфри начинает свое утро с 20 минут медитации. Затем она занимается по беговой дорожке.

Затем «настраивается», гуляя, слушая музыку или готовя вкусную еду. Наконец, она всегда завершает свой ритуал здоровой пищей.

4. Барак Обама

Он встает в 5 часов утра. Удивительно, но Обама не пьет кофе. Вместо этого он выбирает зеленый чай.

5. Джоко Виллинк.

Его утренняя рутина начинается 4:30 утра. Виллинк направляется прямо в спортзал для силовой тренировки. Он заканчивает свою тренировку пробежкой и идет в душ.

6. Стив Джобс.

Каждый день он вставал, заправлял кровать, принимал душ, а потом смотрел на себя в зеркало и спрашивал: «Если бы сегодня был последний день моей жизни, был бы я счастлив из-за того, что собираюсь сделать сегодня?».

А как вы начинаете свой день?

источник lifter.com.ua

12 предупреждающих знаков, что вы имеете дело со злым человеком

Зло – это отсутствие добра. Но во многих случаях истинное зло распознать непросто, особенно людям, которые пытаются видеть в других хорошее.

Мы не можем игнорировать тот факт, что среди нас есть действительно злые люди, и поэтому стоит научиться замечать сигналы, которые свидетельствуют только об одном: человек стремится навредить вам.

1. Отрицание реальности.
Какой бы очевидной ни была правда, эти люди будут всегда ее отрицать. Для них имеет значение только лишь их собственная правда, даже если она полностью противоречит фактам.

Правда таких людей является отражением их злых помыслов и неправильных идей.

2. Искажение фактов.
Злые люди являются прекрасными манипуляторами. Они способны исказить и переврать любой факт, с которым они не хотят мириться. Они обладают способностью вырывать слова из контекста и на их основе придумывать свою историю.

3. Сокрытие информации.
Любая информация, которая может каким-то образом скомпрометировать цели злых людей, хранится в строжайшей тайне. При этом они не считают, что поступают неправильно. Они не считают это ложью. Вот только… Если скрытие каких-то фактов вредит кому-то из окружающих, тогда это совершенно точно зло.

Помимо всего прочего, такие люди будут винить вас в том, что вы им не доверяете. И вы действительно будете чувствовать свою вину.

4. Попытки ввести в заблуждение.
Таким людям прекрасно удается вводить окружающих в заблуждение. Они заставляют вас чувствовать себя так, будто вы недостаточно компетентны.

Они могут делать все для того, чтобы вы испытывали страх, чувствовали себя уязвимо… Злые люди мастерски умеют пользоваться злыми словами.

5. Постоянная ложь.
О чем бы ни говорили такие люди, они всегда упоминают о «горячих» фактах, которые не являются правдой. Когда они лгут окружающим, чувствуют глубокое удовлетворение.

6. Отсутствие раскаяния.
Такие люди никогда не сожалеют о том, что причинили боль другому человеку. Им приятно разрушать чьи-то отношения и счастье в целом. Страдания окружающих им только в радость.

Если в поле их зрения появляется что-то хорошее, они сделают все возможное для того, чтобы это разрушить.

7. Избегание ответственности.
Отсутствие морали – одно из главных личностных качеств таких людей. Они никогда не признают свои ошибки и не извиняются за них.

8. Манипулирование.
Манипулятор – это второе имя таких людей. У них всегда есть план действий, и они сделают все для того, чтобы осуществить его.

9. Дружба по выгоде.
Такие люди переменчивы как погода. Они будут вашими друзьями, пока вам в жизни сопутствует успех, у вас все хорошо, и вы счастливы. Как только возникнут трудности, эти люди растворятся в воздухе.

Не ожидайте, что они будут вас поддерживать. Они будут рядом с вами только до тех пор, пока они смогут что-то от вас получать.

10. Ненависть к чужому успеху.
Истинно злые люди терпеть не могут успешных людей. Они сделают все возможное для того, чтобы помешать человеку реализовать планы.

Они терпеть не могут людей, у которых все в жизни складываются лучше, чем у них.

Читайте еще: Газлайтинг: техника психологического насилия, заставляющая поверить, что вы сходите с ума

11. Двойная жизнь.
У таких людей для каждого собеседника припасена своя история. Невозможно понять, какие они на самом деле. Они часто живут двойной жизнью, и никто из окружения не знает их достаточно хорошо.

12. Тотальный контроль.
Для злых людей окружающие являются игрушками. Игрушками, которые они стремятся полностью себе подчинить. Это становится очевидным в те моменты, когда они теряют контроль над кем-то. Тогда их мотивы становятся ясны.

Если одному человеку присущи сразу несколько из перечисленных выше привычек, задумайтесь. Весьма вероятно, вам стоит ограничить общение или вовсе прекратить с ним всяческие отношения.

Если кто-то кажется вам идеальным, будьте осторожны с этим человеком. Постарайтесь быть более внимательными и наблюдательными. Никогда не знаешь, что скрывается за завесой совершенства.

источник  www.cluber.com.ua

23 способа поставить мозги на место

От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как.

Бывает, нужные слова не приходят в голову, мысли несутся со скоростью света, и кажется, что мозг вот-вот взорвется. В такой ситуации на помощь придут фирменные советы арт-терапевта Виктории Назаревич.

От вас потребуется только взять в руки бумагу и карандаш и просто начать рисовать. Неважно как. А некоторое время спустя вы обретете удивительную гармонию и спокойствие.

Поэтому в любой непонятной ситуации — рисуйте.

Устал — рисуй цветы.

Злой — рисуй линии.

Болит — лепи.

Скучно — заполни листок бумаги разными цветами.

Грустно — рисуй радугу.

Страшно — плети макраме или делай аппликации из тканей.

Ощущаешь тревогу — сделай куклу-мотанку.

Возмущаешься — рви бумагу на мелкие кусочки.

Беспокоишься — складывай оригами.

Напряжен — рисуй узоры.

Важно вспомнить — рисуй лабиринты.

Разочарован — сделай копию картины.

Отчаялся — рисуй дороги.

Надо что-то понять — нарисуй мандалы.

Надо быстро восстановить силы — рисуй пейзажи.

Хочешь понять свои чувства — рисуй автопортрет.

Важно запомнить состояние — рисуй цветовые пятна.

Если надо систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты.

Хочешь разобраться в себе и своих желаниях — сделай коллаж.

Важно сконцентрироваться на мыслях — рисуй точками.

Для поиска оптимального выхода из ситуации — рисуй волны и круги.

Чувствуешь, что «застрял» и надо двигаться дальше — рисуй спирали.

Хочешь сконцентрироваться на цели — рисуй сетки и мишени.

Источник

35 невероятных сайтов, которые изменят вашу унылую жизнь

Вы хотели когда-нибудь знать все на свете? Наверняка, да, пишет BuzzFeed.

Мы собрали для вас 35 лучших сайтов по всему Интернету, которые не только облегчат вашу жизнь, но и изменят ваше мировоззрение!

1. Сколько людей сейчас в космосе? Этот сайт поможет вам ответить на интересующий вас вопрос. Не нужно ждать, узнайте сколько людей исследуют бесконечные просторы космоса прямо сейчас!


2. Реальный размер. Введите название страны, а сайт True Size покажет вам, насколько велика эта страна по сравнению с другими. Это захватывающе.


3. «Если я сейчас начну прямо сейчас, интересно, сколько времени мне понадобится, чтобы посмотреть все серии», — подумаете вы. Tiii.me точно ответит вам на этот вопрос, просто заходите!


4. Сможете ли вы догадаться, что предлагает этот сайт? Никогда больше не летайте без Wi-Fi. Гляньте сами!


5. А вы сможете ничего не делать 2 минуты? Отложите свой телефон и просто расслабьтесь. И этот сайт вам в этом поможет.


6. Угадаете, что это за язык? Испытайте себя вместе с этой игрой!


7. О, эти удивительные технологии! Посмотрите сколько всего самолетов сейчас в полете на этом сайте!


8. Самое милое месте во всем Интернете. Вам нужны объятия? Заходите сюда!


9. Вам слишком лень встать, чтобы посмотреть что там за окном — темно ли на улице? Что ж, этот сайт создан именно для вас!


10. Генератор случайных имен! Пытаетесь придумать псевдоним? Хотите дать ребенку имя, но ничего не приходит в голову? Пытаетесь скрыться от закона? Этот сайт для вас!


11. Хотите узнать, сколько дней вы уже прожили на этой планете? Без проблем. Этот сайт вам поможет. Просто введите дату вашего рождения.


12. Вы безумно любите кофе (или любой другой напиток)? Дайте этому сайту посчитать, сколько чашек понадобится, чтобы вас… убить!


13. Веселая игра для того чтобы убить немного времени! Попробуйте здесь.


14. Обычная магия! Вставьте любое видео из YouTube для того, чтобы этот сайт перевел его в аккорды!


15. Введите вашу почту на этом сайте, чтобы узнать была ли она взломана!


16. Есть куча разных продуктов в холодильнике, но вы не знаете, что с ними делать? Ни слова больше! Этот сайт подберет для вас идеальные рецепты!


17. Здесь все, что вы печатаете, выглядит будто из фильма 90-х годов! Почувствуйте себя хакером на этом сайте.


18. Ладно, вам точно интересно сколько может простоять ваша курица в холодильнике. Этот сайт не только поможет узнать о сроке хранения вашей пищи, но и распрощаться с пищевыми отравлениями!


19. Найдите невидимую корову! Отличный способ чем-то себя занять. Убедитесь сами!


20. Реальный размер 30-сантиметровой линейки прямо онлайн!


21. Интересная игра, которая забрасывает вас в случайное место на планете! Вы можете прогуляться, осмотреться, но главное — вам нужно угадать, где вы!


22. Думаете переехать в другой город или даже страну? Сравните расходы! Посмотрите сколько денег вам понадобится на жизнь.


23. Всегда долго размышляете над тем, что приготовить на ужин? Хватит, заходите на этот сайт, он, видимо, знает лучше вас.


24. Крутите земной шар и слушайте музыку от радиостанций со всего мира! Вы будете в восторге!


25. Не загружается сайт? Загляните сюда и узнаете, один ли вы такой «счастливчик», или вас много!


26. Вы смотрите на книгу и думаете «Ого, сколько тут страниц…»? Вот сколько времени вам понадобится, чтобы прочесть ее! Этот сайт расскажет.


27. Нажмите на любую мышцу и этот сайт предоставит вам лучшие упражнения! Очень удобно.


28. Введите название любимой музыкальной группы или имя певца, чтобы эта карта показала вам похожих исполнителей!


29. Напишите кому-нибудь письмо, которое исчезнет после того, как его прочтут! Заходите сюда.


30. Узнайте сколько вам нужно спать, чтобы чувствовать себя максимально отдохнувшим при помощи этого сайта!


31. Сейчас Рождество? Этот сайт хорош только один день в году. Любопытно!


32. Вы когда-нибудь задумывались, как приклеить резину к коже? Металл к дереву? Узнайте это с помощью удобного сайта здесь.


33. Смешивайте и совмещайте песни из 2000-х годов! Это магия!


34. ПРАВИЛЬНЫЙ шум, которые поможет вам работать. Убедитесь сами!


35. «Космический джем» из 90-х! Фанаты будут в восторге! Проверьте здесь.

Какой сайт вам понравился больше всего?

 

источник

Итальянской мудрости пост

Италия — это не только колыбель европейской цивилизации, родина гениев Возрождения и страна, похожая на сапог, но еще и настоящий кладезь народной мудрости. На средиземноморском побережье живут удивительные, жизнерадостные, эмоциональные люди, любители вина и красивых женщин, а также известные долгожители. Нам можно многому у них научиться.

Представляем вашему вниманию итальянские народные высказывания — такие же знойные, яркие и самобытные, как сама Италия:

1.Есть два способа спорить с женщиной. Ни один не работает.
2.Лучше прожить день львом, чем сто лет овцой.
3.Гости что рыба: через три дня воняют.
4.Жизнь как новогодняя елка: всегда найдется тот, кто разобьет шары.
5.Боже, спаси меня от друзей, а с врагами я и сам справлюсь.
6.Кто знает себя, знает весь мир.
7.Недостаточно просто иметь деньги, надо еще уметь их тратить.
8.Нет ничего невозможного, если ты этого хочешь.
9.Не суди о людях по тому, что о них говорят.
10.Вино и дружба, если не старые, не стоят и гроша.
11.Если врешь, будь краток.
12.Время от времени терпи дураков — можешь узнать что-то стоящее. Но никогда не спорь с ними.
13.Враг опасен, когда кажется побежденным.
14.Когда игра заканчивается, король и пешка падают в одну и ту же коробку.
15.Месть — это блюдо, которое нужно подавать холодным.
16.Красота без доброты подобна выдохшемуся вину.
17.Родившийся ослом не умрет лошадью.
18.Нет хуже работы, чем делать и переделывать.
19.Хочешь, чтобы тебя оценили, — умри.
20.Никто не хочет быть одиноким даже в раю.
21.Все от Бога — за исключением женщины.
22.Любовь, огонь и кашель от людей не скроешь.
23.В любовной войне побеждает тот, кто уходит.
24.Неспешная старость — залог долголетия.
25.Только ваш настоящий друг скажет вам, что ваше лицо в грязи.
26.Не трогай проблему, пока проблема не трогает тебя.
27.Мир принадлежит терпеливым.
28.Надежда хороша на завтрак, но дурна на ужин.
29.Не пробуй глубину реки двумя ногами.
30.В странах, куда придешь, поступай по обычаям, которые найдешь.
31.Hет мира в курятнике, где петух молчит, а курица кричит.
32.Чужой совет прими или отвергни, но никогда не отступай от своего.
33.Бог любит разговаривать с теми, кто молчит.
34.Человека больше меняют годы, чем книги.
35.Что предназначено тебе, не возьмет никто.

источник

От речи зависит здоровье и материальное благополучие

И это относится не только к духовным людям, но и к тем, кто хочет преуспеть материально. Умение говорить и слушать очень серьезно изучают во всех бизнес-школах. Даже в криминальном мире, чтобы подняться в бандитской иерархии, нужно уметь контролировать язык. Там очень реализованно цитируют высказывание Будды о том, что словом можно убить человека. Три минуты гнева могут уничтожить десятилетнюю дружбу. Слова сильно определяют нашу карму. Можно десять лет заниматься духовным развитием, благотворительной деятельностью, но оскорбив великую личность, можно все потерять на всех уровнях и деградировать в низшие формы жизни. Откуда это берется? От оскорблений.

Ведическая астрология говорит, что теневая планета Кету отвечает за оскорбления. Кету — это такая планета, которая быстро дает реакции, часто мгновенно. Кету также дает освобождение. Но в отрицательном аспекте Она наказывает за оскорбления и непочтительную речь, быстро лишая человека всего, чего он достиг в духовном и материальном плане. В Ведической цивилизации каждого человека учили очень внимательно следить за своей речью. Пока человек не заговорил, его тяжело узнать. Дурака от мудреца можно отличить, когда он заговорит. Речь обладает очень сильной энергией. Специалисты, обладающие тонким видением, говорят, что люди, которые общаются матом, грубо и оскорбительно говорят, в определенном месте тонкого тела тут же получают черное пятно, которое через год-два может перерасти в раковую опухоль.

РЕЧЬ — ЭТО ПРОЯВЛЕНИЕ ЖИЗНЕННОЙ СИЛЫ

Самое главное, для чего нам предназначен язык — это чтение молитв, мантр и обсуждение тем, приближающих к Божественному. Можно также по мере необходимости обсуждать практические дела, общаться с близкими. Но, главное, не переусердствовать. В Аюрведе говорится, что речь — это проявление праны. Прана — это жизненная сила, Вселенская энергия. Чем больше праны, тем более здоров, успешен, харизматичен и гармоничен человек. Так вот, в первую очередь, прана расходуется, когда человек говорит. Особенно, когда кого-то критикует, осуждает, предъявляет претензии, матерится. По статистике, 90% всех ссор происходит из-за того, что мы говорим о ком-то плохо.

Наиболее успешны те люди, которые приятно говорят и умеют контролировать свою речь. В Бхагават-Гите говорится, что аскеза речи заключается в умении говорить правду приятными словами. Люди, которые грубо разговаривают, занимают во всех иерархиях последние места. Это касается и стран в целом. Обратите внимание, что страны с высокой культурой речи более успешны — Япония, Германия, да и вообще все государства, входящие в большую восьмерку. Хотя там сейчас происходит культурное вырождение, включающее в себя и деградацию культуры речи. И это сказывается и на экономике, и на духовной жизни в целом. На Востоке человек, который элементарно не может контролировать свою речь, считается очень примитивным, хотя он может быть профессором на Западе.

КАРМА ОПРЕДЕЛЯЕТСЯ НАШЕЙ РЕЧЬЮ

Важно помнить, что если мы кого-то критикуем, то берем на себя негативную карму и плохие качества характера этого человека . Так действует закон кармы. И также мы берем качества той личности, которую восхваляем. Поэтому Веды призывают всегда говорить о Боге и о святых и восхвалять их. Это самый легкий путь для того, чтобы обрести божественные качества. То есть если вы хотите обрести какие-то качества, вам достаточно почитать о каком-нибудь святом, который ими обладает либо с кем-то обсудить его качества. Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и, следовательно, говорим. Поэтому даже западные психологи советуют думать и говорить об успешных и гармоничных людях. Но чем больше в нас эгоизма и зависти, тем тяжелее нам говорить о ком-то хорошо. Мы должны учиться никого не критиковать. У меня был один пациент, у которого по гороскопу с определенного года должна была быть серьезная болезнь, но у него все было нормально. Я спросил его, что он начал делать в этот год. Он ответил мне, что дал обет, что никого не будет критиковать. И сказал, что реально заметил, что его жизнь улучшилась, его духовная практика вышла на новый уровень.

Тот, кто нас критикует, отдает нам свою положительную карму и забирает нашу плохую. Поэтому в Ведах всегда считалось, что это хорошо, когда нас критикуют. Как работает речь с нашей кармой? В «Махабхарате» говорится, что если вы что-то наметили, что-то хотите сделать, никому об этом не говорите. Как только вы об этом сказали, на 80% уменьшается вероятность, что это произойдет, особенно если вы поделились с завистливым, жадным человеком. Почему люди, говорящие мало и продуманно, достигают больше? Они не теряют энергию.Другое простое правило, связанное с речью, — если мы сделали кому-то что-то хорошее и похвастались этим перед другими, то в этот момент мы теряем положительную карму и все свои плоды благочестия, которые заработали этим поступком. Хвастуны мало чего достигают. Поэтому мы не должны никогда хвастаться своими достижениями, так как в этот момент мы теряем все плоды, которые до этого заработали. «…Пусть левая рука твоя не знает, что делает правая» (Евангелие от Матфея, 6:3).

источник

25 полезных сайтов, повышающих уровень интеллекта

Порой мы бесполезно проводим свободное время, переписываясь с друзьями в социальных сетях или выкладывая в Инстаграм очередную фотку.

Вместо этого мы предлагаем вашему вниманию подборку из необычайно полезных для саморазвития сайтов.

Coursera — это образовательная платформа, которая предлагает всем желающим онлайн-курсы от ведущих университетов и организаций мира.
Универсариум — глобальный проект, предоставляющий возможность получения качественного образования от лучших российских преподавателей и ведущих университетов для миллионов российских граждан.
Khan Academy — бесплатный образовательный ресурс содержит коллекцию из более чем 4200 бесплатных микролекций по всевозможным дисциплинам — от литературы до космологии.
Udemy — ярмарка знаний, в которой на сегодняшний день зарегистрировано свыше 10 миллионов студентов со всего мира. В программу входят более 40 тысяч курсов.
UNIWEB — платформа онлайн-обучения, которая совместно с ведущими вузами разрабатывает образовательные онлайн-продукты с целью распространения качественного образования на русском языке.
Университет без границ — площадка обмена актуальными академическими знаниями для русскоязычной аудитории, независимо от места проживания, географии, места работы или учебы, а также социально-экономического статуса.
HTML Academy — онлайн-курсы, цель которых — превратить любого желающего из новичка в профессионала веб-разработки.
Lumosity — сайт для развития умственных способностей. Вроде бы ничего нового, но у Lumosity есть своя особенность: приложение подбирает индивидуальную программу «тренировок» для каждого человека. Не пожалейте своего времени на этот увлекательный проект!
Eduson — центр онлайн-подготовки будущих бизнесменов со всего мира. Основная методика — различные курсы от ведущих профессоров и преуспевающих практиков.
Wikihow — сайт является результатом совместных усилий тысяч людей для создания наиболее полезного пошагового руководства в мире. Точно так же, как и Википедия (Wikipedia), WikiHow является частью wiki-сообщества, и любой человек может написать или отредактировать страницу на сайте.
Интернет-школа НИУ ВШЭ — курсы по предметам социально-экономического профиля, по математике, истории, русскому и английскому языкам.
Lingualeo — платформа для интересного и эффективного изучения английского языка, на которой зарегистрировано уже более 12 миллионов человек.
Memorado — бесплатное приложение для смартфонов, именуемое своими создателями не иначе как «настоящий тренажерный зал для мозгов». Игра имеет огромное количество уровней — 600, которые представлены разнообразными головоломками.
Duolingo — бесплатная платформа для изучения языка и краудсорсингововых переводов. Сервис разработан так, что по мере прохождения уроков пользователи параллельно помогают переводить веб-сайты, статьи и другие документы.
4brain — бесплатные тренинги по развитию навыков скорочтения, устного счета, креативного мышления, ораторского мастерства, памяти и т.д.
Psychology Today — интернет-журнал, посвященный исключительно любимой всеми нами теме: нам самим. Тематика портала охватывает все аспекты поведения и настроения человека: психическое и эмоциональное здоровье, личный рост, отношения, секс, воспитание детей и многое другое.
Brainexer — сайт с большим количеством тестов и упражнений на устный счет, запоминание, внимание и мышление. Тесты бесплатны и доступны без регистрации. Несмотря на то что ресурс англоязычный, есть перевод на русский язык.
Memrise — уникальная онлайн-платформа, использующая наиболее продвинутые техники работы с памятью, для того чтобы помочь пользователям запоминать информацию быстрее и более эффективно, чем при любом другом методе.
Все10 — онлайн-тренажер, который дает возможность бесплатно научиться набирать текст на клавиатуре вслепую, используя все 10 пальцев. На сайте ведется ваша статистика, а также общий рейтинг успеваемости пользователей.
Project Gutenberg — электронная универсальная библиотека различных произведений мировой литературы, которая была основана в 1971 году.
Школа Яндекс — электронные лекции, главной целью которых является подготовка специалистов — как для самого Яндекса, так и для IT-индустрии в целом.
Curious — сайт был создан для того, чтобы учителя, студенты и талантливые люди по всему миру могли поделиться со всеми своими знаниям и умениями, да еще и с возможностью подзаработать.
Sentences — сайт, который поможет вам выучить и запомнить новые английские слова в контексте предложений. Высокой эффективности изучения материалов способствует система, отслеживающая уровень владения языком.
Интуит — крупнейший российский интернет-университет с возможностью получения высшего и второго высшего образования, а также профессиональной переподготовки и повышения квалификации.
Лекториум — интересный сайт с огромным количеством русскоязычных лекций на самые разные темы. Помимо лекций здесь выкладывают видеоматериалы с различных научных конференций.

источник

Речь отражает состояние ума

Речь – перевод наших мыслей, наших вибраций, в слова, в звук.

Какова сегодня наша речь? Мы обращаем мало внимания на тон, которым говорим, какие слова произносим. Используя бранные и просто очень грязные слова, мы как бы забыли о том, что такое благородная и возвышенная речь. Но это не только свидетельство нашего невежества и деградации сознания. Разве не очевидно, что когда мы произносим грубые и грязные слова, — покой и счастье внутри нас не увеличиваются. Все происходит прямо наоборот. Мы даем возможность проявиться отрицательной энергии, а потом удивляемся, почему так часто приходится принимать таблетки от головной боли.

Между тем, существует прямая связь между умом и речью. Если ум здоровый, речь достойная. Здоровый ум всегда позитивен. Обладая таким умом, мы не говорим о недостатках других, не критикуем, не выражаем претензий. Не жалуемся на судьбу. Тон речи спокойный и доброжелательный. Каждый, конечно, с удовольствием общается с таким собеседником. Говорить с гневом – признак слабости души.

По статистике 90% всех ссор и конфликтов происходит из-за того, что мы о ком-то говорим плохо. Нам всем нужно учиться говорить в приятной, благородной манере, контролируя свою речь. На Востоке человек, который не может контролировать свою речь, считается примитивным.

Давно замечено, что мы приобретаем качества того человека, о котором думаем и говорим, поэтому, говоря о ком-то плохо, критикуя его, мы проявляем отрицательные качества этой личности в себе. Если хвалим, то проявляем то хорошее, что присуще этой личности. Поэтому думать о Боге и говорить о Нем – самый легкий способ приобрести божественные качества.

Заметьте, что чем больше в нас эгоизма, зависти, недоброжелательности, тем труднее нам говорить о ком-то тепло. Чем более грубая речь, тем менее мы гармоничны, поэтому тем более суровые уроки жизни получаем.

Одна из причин, по которой мы сегодня устаем и мало успеваем – много говорим. Многословие – признак пустословия. Нужно говорить мало, тихо, с терпением и благородством. Так можно сэкономить и время, и энергию. Важно научиться проверять свою речь. Что-то сказали – и обидели человека. А потом оправдываемся: «Я сказал это просто так… Я совсем не хотел обидеть…». Этот язык нужно изменить. В словах должна быть суть – такие слова сильные.

Как-то я встретила одного знакомого, внешний вид которого сильно изменился. И не задумываясь, я произнесла: «О, как вы похудели. Вас просто не узнать». Он тихо произнес: «Я на диете». Потом мы еще немного поговорили и разошлись. Только отойдя от него, я вдруг поняла бестактность моих слов. Ведь похудание могло быть вызвано болезнью. И мои слова могли больно задеть его. Я стала оправдываться перед собой: «Да, может быть, они инее болен, может быть, действительно решил похудеть, сейчас многие следят за внешностью, придерживаются различных диет». Но потом твердо решила: подобных суждений в моих словах больше никогда не будет. Мудрость учит: думайте, прежде чем что-либо сказать.

Слова имеют смысл, если они тактичны и наполнены любовью к другим. И тогда, насколько «горькие» слова вы бы ни произносили, сердце их непременно примет. Эти слова не покажутся горькими, они покажутся точными.

Иначе, если мы используем резкие слова, резкость проявляется и в нашем облике. Тогда для других очевидна наша гордыня, и люди на нас будут обижаться. Но если говорить даже «горькие» слова с любовью, чувство обиды преобразится, и люди ощутят наше милосердие.

Говорить обо всем нужно точно, но с любовью. Какими бы словами мать ни наставляла детей, но из-за материнской любви они не воспринимаются как резкие и горькие. Дети чувствуют: мама любит нас, она желает нам добра. И точно так же, насколько бы ясными словами мы ни высказали все, это других не ранит, если мы проявляем милосердие.

 

Источник

8 интересных способов: отвлечь ребенка от планшетов, телефонов и компьютеров

Тебя беспокоит то, что твой ребенок, не зная чем себя занять дома, целые дни просиживает перед монитором компьютера? «Что поделать? Это современное поколение», — скажешь ты.
Но стоит признать, что даже в наши дни, для того чтобы провести время весело, увлекательно, а главное — полезно, не обязательно иметь компьютер. Бери своего малыша и вперед чудить на кухню! С помощью самых обычных подручных средств, которые есть в шкафчике у каждой хозяйки, ты сможешь пройти со своим чадом все азы науки.

Твой отпрыск впервые узнает о том, что такое химическая реакция, и научится самостоятельно проводить дома маленькие химические опыты. Уверяю, малыш будет в восторге! Ему это понравится не меньше его любимых мультиков и видеоигр.

Это 8 простых и занимательных экспериментов, которые несомненно придутся по душе твоим детишкам.

1. Цветное молоко
Что понадобится? Цельное молоко, тарелка, пищевые красители, жидкое мыло или моющее средство, ватные палочки.

Ход действий. Налей молоко в тарелку, затем добавь по пару капель пищевых красителей разных цветов. Возьми ватную палочку, обмакни ее в жидкое мыло или моющее средство. Коснись кончиком палочки поверхности молока. Ты заметишь, как станет происходить нечто невообразимое — молоко начнет двигаться, переливаться и играть красками.

Как это объяснить? Молекулы, из которых состоит моющее средство, вступают с молекулами жира, которые находятся в молоке, в химическую реакцию, в результате чего молекулы молока начинают двигаться.

2. Танцующая монетка
Что понадобится? Монетка, стеклянная бутылка с узеньким горлышком, вода.

Ход действий. Поставь пустую открытую бутылку на несколько минут в морозилку. Затем нужно вынуть бутылку и положить на горлышко сосуда монетку, перед этим смочив ее в воде. Не пройдет и минуты, как монета начнет «танцевать», издавая интересные звуки.

Как это объяснить? Монетка начинает «танцевать» под воздействием воздуха, который, сжался в морозилке и от смены температуры начал расширяться, занимая всё больший объем.

3. Лампа с лавой
Что понадобится? Вода, соль, растительное масло, пищевые красители, банка.

Ход действий. Заполни банку на 2/3 водой, теперь наполни сосуд растительным маслом. Затем добавь красителей. Всыпь 1 чайную ложку соли.

Как это объяснить? Если масло в начале эксперимента находилось на поверхности воды, поскольку оно имеет более высокую плотность, то под воздействием соли, которая является тяжелее масла, оно опустится на дно. Пищевой краситель поможет тебе сделать это явление более наглядным и зрелищным.

4. Вулканчик
Что понадобится? Поднос, песок или глина, пластиковая бутылка, пищевой краситель, уксус, сода.

Ход действий. Слепи с помощью глины или песка вулкан. В качестве формы, вокруг которой ты будешь делать лепку, используй пластиковую бутылку. Чтобы началось «извержение», насыпь в бутылку 2 столовые ложки пищевой соды, налей 1/4 стакана теплой воды, насыпь пищевого красителя, а затем добавь 1/4 стакана уксуса.

Как это объяснить? Между молекулами уксуса и соды происходит активная химическая реакция с выделением воды, соли и углекислого газа, при этом пузырьки газа выталкивают содержимое бутылки наружу.

5. Хождение по яйцам
Что понадобится? 2 десятка яиц в лотках, мусорные мешки.

Ход действий. Застели пол мусорными мешками и поставь на них 2 лотка с яйцами. Яйца должны быть повернуты острыми или тупыми концами в одну сторону. Если правильно поставить ногу и распределить равномерно вес, то ты даже сможешь в прямом смысле походить по яйцам, не повредив при этом ни одного. Не веришь? Попробуй вместе с малышом!

Как это объяснить? Несмотря на внешнюю хрупкость, скорлупа яиц, как известно, очень прочная и может выдержать даже большой вес. При равномерном давлении напряжение распределяется по всей скорлупе, именно поэтому она не трескается.

6. Выращивание кристаллов
Что понадобится? Вода, соль, проволока или стержни, пищевой краситель.

Ход действий. Добавь в воду большое количество соли до образования такой густой консистенции, что при добавлении новой порции, соль уже не будет растворяться. Сделай на проволоке маленькую петельку и опусти ее в этот раствор. Банку стоит поставить в теплое место, чтобы жидкость медленно остывала. Через несколько дней ты сможешь наблюдать за тем, как на проволоке начинают расти красивые цветные кристаллы.

Как это объяснить? Когда вода начинает остывать, растворимость соли понижается. Она выпадает в осадок и оседает на стенках сосуда и соответственно на проволоке.

7. Радуга в домашних условиях
Что понадобится? Глубокая (лучше прозрачная) тарелка, вода, лист А4, зеркало, фонарик.

Ход действий. Налей в тарелку воды и положи на ее дно зеркальце. Посвети на зеркальце фонариком. Попробуй поймать отраженный свет листочком бумаги, на котором должна появиться радуга.

Как это объяснить? Луч света на самом деле состоит из незаметных невооруженному глазу разных цветов. Когда лучик проходит сквозь воду, то начинает раскладываться на составные части в виде радуги.

8. Купюра, которая горит, не сгорая
Что понадобится? Денежная купюра (сколько тебе не жалко), соль, спички, 50%-ный раствор спирта, пинцет.

Ход действий. Насыпь в раствор спирта щепотку соли, а затем окуни в него денежную купюру и дай ей как следует пропитаться. Достань пинцетом купюру и подожди, пока с нее не стечет лишняя жидкость. Теперь подожги купюру и понаблюдай интересное зрелище — деньги будут гореть, не сгорая.

Как это объяснить? В результате горения раствора этилового спирта и соли образуются вода, углекислый газ и тепло. Если ты подожжешь купюру, то будет гореть раствор спирта. Дело в том, что температура, при которой он горит, недостаточна для того, чтобы испарить воду, которой пропитана денежная купюра. В результате весь спирт прогорает, пламя гаснет, а слегка влажная купюра остается целой и невредимой.

Оказывается, наука бывает очень даже занимательной. Стоит прививать ребенку интерес к таким серьезным вещам в игровой форме еще с детства. Я бы сам не отказался от таких экспериментов, представляю, как им обрадуется твой малыш! Поделись этими интересными опытами со своими друзьями, которые тоже разводят руками, не зная, чем занять свое чадо.

Источник

Людмила Улицкая: Какое счастье просто жить

Людмила Улицкая о смысле жизни:

«Мне повезло: я сильно переболела раком и в какой-то момент, когда болезнь отступила, я поняла, какое счастье просто жить.

В такой момент спадает пелена с глаз, и ты понимаешь, что смотреть на дерево — большая радость, что пробегающие мимо дети, которые дерутся на ходу — это тоже большая радость.

У меня изменилась оптика.

Я живу не в напряженном состоянии поиска ответа на вопросы, а в состоянии радости от клубящейся вокруг меня жизни.

И я понимаю при этом — абсолютно, до глубины — что есть вопросы, на которые ответить невозможно. Например, на вопрос о смысле жизни.

В молодые годы ты еще пытаешься как-то найти положительный ответ, но с годами понимаешь, что человек конечен, а жизнь бесконечна, и мир бесконечен, и что наши вопросы на самом деле значения не имеют, но большое значение имеет само их вопрошание.

Когда мы задаем вопросы… и полагаем, что получаем ответы, это очень хорошо.

Потом проходит время и ты понимаешь, что нет, не годится — ты вырос из того ответа, который ты вчера себе дал, и уже как-то по-другому видишь жизнь.

… Я поняла, что мне не удастся построить цельного мировоззрения.

Мне так хотелось, чтобы здание было красивым, чтобы все узлы совпадали, чтобы приходили ответы на все вопросы.

Я поняла, что все мои концепции рухнули, и я стою по колено в руинах.

И тут мне стало хорошо, потому что пришло ощущение: ты не обязан отвечать на все вопросы, а должен просто жить и радоваться жизни.

Поэтому я вам желаю просто радоваться жизни, потому что она дает ужасно много поводов порадоваться.

И наша задача, на самом деле, так себя выстроить в этой жизни, надышать вокруг себя такое личное пространство, в котором тебе хорошо, и в котором хорошо людям вокруг тебя.»

источник